E.H.B.E.
Eerste hulp voor wat je vanbinnen voelt. Geen therapie, geen grote woorden — wel houvast, precies wanneer je het nodig hebt.
Een EHBO-koffer, maar voor je binnenwereld
Elke school weet wat te doen bij brand of een gebroken been. Maar wat doe je als het vanbinnen te veel wordt? E.H.B.E. is een laagdrempelig, preventief systeem dat jongeren van 12 tot 18 helpt om emoties op te merken, een kleine stap te zetten en hulp te zoeken wanneer dat nodig is — binnen de brede basiszorg van de school.
De zes stappen
Geen protocol dat je moet afwerken — zes deurtjes waarvan je er één opent. Eén stap kan al genoeg zijn.
Drie uitwerkingen die in elkaar haken
Fysiek
De E.H.B.E.-box met stappenkaart, kaartensets en een hulplijnenkaart. Iets om vast te nemen, op een vaste plek.
Persoonlijk
Een zine die je zelf invult en bewaart — je eigen signalen, helpende zinnen en steunfiguren.
Digitaal
Deze site: de zes stappen, de kennisbank met 31 emoties en de hulplijnen — ook buiten de schoolmuren.
Wat voel ik eigenlijk? — de kennisbank
31 emoties, van boos tot opgelucht. Wat je lijf doet, wat het gevoel je vertelt en één kleine eerste stap.
Voor jongeren én voor scholen
Jongeren vinden hier de stappen, de kennisbank en de hulplijnen. Scholen vinden hoe E.H.B.E. werkt, waar het thuishoort in de zorg en hoe je het invoert.